Personal Training in Frankfurt

Die Training mit Xenia ist sehr professionell und sehr individuell gestaltet. Xenia gibt die richtige Dosis an Motivation ohne über die Grenzen zu gehen. Die Krafttraining gibt meinem Körper deutlich meht Energie und Kraft. Zusätzlich zum Trainingsplan gibt Xenia auch Ernährungstips die sehr hilfreich sind. Bei ihr merkt man ihr Wissen, ihre Erfahrung und Leidenschaft. Auch das Studio ist sehr schön gestaltet: es herrscht eine angenehme, harmonische Atmosphäre. Ich bin super zufrieden , Xenia ist wirklich eine großartige Trainerin: Sie achtet darauf dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und korrigiert wo nötig ohne zu überfordern. In einem Wort: hervorragend.

I was unsure what to expect. But i was blown away by the technique. It was thai massage and yoga mixed together but with a gentle soft touch of stretching and pressure points. I feel more relaxed now and less tightness. Highly recommended. I am certainly booking another session. It is pricey but well worth it. Xenia takes her time to explain the procedure and make you feel comfortable. The space is calming and super clean. After getting to know her better, I started also now personal training with Xenia. She is highly competent, patient and knows how to slowly retrain the body and muscles. We are so used to moving a certain way and using "wrong" movements when we exercise. Here, she helps you reframe your mind and target the right muscles when doing the exercises. I highly would recommend her as a personal trainer. After 3 "trial" sessions with her, I am convinced to continue with a full proper 12x personal training session. I already see the difference.

I love training here with Xenia. She is very knowledgeable and attentive to everyone’s specific needs. She creates a tailored program for you to follow in the studio and at home, and motivation and results are guaranteed! The studio is beautiful with great attention to every detail, nicely located on the river with a convenient direct bus to Hbf. Highly recommended.

Xenia ist super freundlich, voller Energie und sehr strukturiert, so dass ich mich durchgehend super betreut fühle. Sie ist sehr interessiert, kann sich aus den ersten Interviews viele Hintergründe gut merken und berät daher auch sehr individuell. So bauen wir in meinem Fall ein gezieltes Programm für das Home Gym. Die Beratung ist auch ganzheitlich, neben allen möglichen Messungen gibt es einen detaillierten Ernährungsplan. Darüber hinaus ist das Studio neu und groß, man fühlt sich in den hochwertigen Räumlichkeiten wohl (und hat das Gym für sich allein). Absolut empfehlenswert für alle diejenigen die motiviert sind, sich an die Arbeit zu machen.

Ich trainiere seit einigen Wochen in Xenias Studio Xellence. Xenia ist eine sehr warmherzige Person, die individuell auf jeden Teilnehmer eingeht. Dadurch ist das Training sehr effektiv, und der Körper wird genau an den richtigen Stellen gefordert. Ich finde es toll, dass Xenias Gruppentrainings wie bspw. "Yoga & Mobility" in Kleingruppen angeboten werden – dadurch bleibt der Fokus auf jedem Einzelnen, und Xenias holistischer Trainingsansatz kommt zur vollen Entfaltung! Bei Xenia spürt man, dass sie nicht nur über grosse Leidenschaft und Expertise in ihrem Gebiet verfügt, sondern dass es ihr ein grosses Anliegen ist, das Potenzial jedes Einzelnen mit viel Empathie und Klarheit zu entfalten. Grosse Empfehlung von Herzen!

Kseniia hat als Ygoalehrerin die Kunst das Einzeltraining perfekt auf deine Wüsche anzupassen, was für ihr großes Wissen und ihre Erfahrung und ihr Einfühlungsvermögen spricht.Sie schafft es auf der unruhigen lauten Trainingsfläche eine Atmosphäre zu schaffen in der man das Gefühl hat nur mit ihr allein zu sein. Jedes Mal ein "Kunstwerk"aus Harmonie und Leichtigkeit bei den schwierigsten Herausforderungen. Einfach immer wieder eine Freude

Ich trainiere seit ein paar Wochen einmal pro Woche mit Xenia und bin sehr zufrieden. Schon die Vorab-Analyse war sehr umfassend und professionell. Darauf aufbauend hat Xenia einen gut strukturierten Trainingsplan erstellt und gibt zusätzlich hilfreiche Tipps zur Ernährung. Das Training selbst ist sehr umfassend und intensiv, dabei aber immer gut auf mich abgestimmt. Besonders angenehm finde ich die genau richtige Dosis an Push – motivierend und fordernd, ohne zu überfordern. Auch bei der Planung ist Xenia flexibel, was die Termine angeht, und geht auf individuelle Bedürfnisse sehr gut ein. Durch die regelmäßigen Einheiten und das zusätzliche eigenständige Training nach ihrem Plan konnte ich bereits einige Fortschritte feststellen. Xenia tritt außerdem sehr freundlich und motivierend auf und schafft eine tolle Trainingsatmosphäre. Überaus hochwertig und neu ausgestattetes Studio zudem. Insgesamt kann ich das Training mit Xenia absolut empfehlen – professionell, abwechslungsreich und effektiv!

Ich wusste anfangs ehrlich gesagt gar nicht so genau, was mich beim Personal Training erwartet. Ich hatte bereits einige Kilo abgenommen, war dann aber an einem Punkt angekommen, an dem sich trotz meiner Bemühungen nichts mehr getan hat. Gleichzeitig wurde mir immer bewusster, dass Bewegung und vor allem Krafttraining gerade mit zunehmendem Alter wichtig werden. Krafttraining hatte ich vorher noch nie gemacht und ich hätte auch nicht gedacht, dass ich einmal wirklich Freude daran haben würde. Durch das Training mit Xenia hat sich das komplett verändert. Ich merke inzwischen sehr deutlich, was regelmäßiges Krafttraining mit meinem Körper macht. Ich bin stärker geworden, habe mehr Energie im Alltag und mein Körper hat sich sichtbar verändert. Auch viele kleine Beschwerden, die vorher einfach irgendwie dazugehört haben, sind mittlerweile verschwunden. Besonders überrascht mich, wie viel leistungsfähiger ich mich insgesamt fühle. Damit hätte ich vorher tatsächlich nicht gerechnet. Ich bin sehr froh, dass ich den Schritt zum Personal Training gemacht habe und bei Xenia gelandet bin. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und freue mich auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten.

Ich bin sehr zufrieden mit Xenia, jedesmal merke ich wie effektiv mit Xenia ist zu trainieren.Ich fühle mich wohl bei ihr und die Räume und Geräte alles sehr professionell und sauber. Ich kann sie und Ihre Leistung sehr empfehlen .👍🏻🙏🏻

Auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem anspruchsvollen Job, der hohe Konzentration, Ausdauer und Koordination von vielen Themenbereichen erfordert, kam ich zum Entschluss mit einem Personal Trainer/in an meiner körperlichen und mentalen Fitness zu arbeiten. Xenia ist jetzt über 7 Jahre meine Personal Trainerin und es ist unglaublich mit welcher Motivation Sie Woche für Woche ein passgenaues Training zusammenstellt. Die Trainingseinheiten basieren auf Hatha- und Vinyasa Yoga, Rücken- und Hüft Übungen , Krafttraining und viele andere Mobilitäts Einheiten. Für mich ist das Personal Training fester Bestandteil meiner Life/Work Balance geworden und erhöht deutlich meine Lebensqualität. Ich kann nur jedem wärmstens ans Herz legen, Xenia zu kontaktieren. Sie ist eine großartige Trainerin.