Kleingruppentraining Frankfurt

Struktur und persönliche Betreuung

Struktur, Progression und persönliche Betreuung

Viele meiner Klientinnen und Klienten wollen regelmäßig trainieren – mit echtem Fokus, klarer Struktur und jemandem, der die Entwicklung im Blick behält.

Das Kleingruppentraining im Xellence Studio Frankfurt bietet genau das: persönliche Betreuung in einem festen Gruppenrahmen mit maximal fünf Personen. Jede Einheit ist methodisch aufgebaut, auf unterschiedliche Leistungslevels abgestimmt und auf spürbare Progression ausgerichtet.

Kleingruppentraining Frankfurt

Kleingruppentraining mit Personal-Training-Qualität

Struktur und persönliche Betreuung

Viele meiner Klientinnen und Klienten wollen regelmäßig trainieren – mit echtem Fokus, klarer Struktur und jemandem, der die Entwicklung im Blick behält.

Das Kleingruppentraining im Xellence Studio Frankfurt bietet genau das: persönliche Betreuung in einem festen Gruppenrahmen mit maximal fünf Personen. Jede Einheit ist methodisch aufgebaut, auf unterschiedliche Leistungslevels abgestimmt und auf spürbare Progression ausgerichtet.

Struktur

Wie das Training funktioniert

Das Training läuft in fortlaufenden 6er-Blöcken – mit je einer Einheit pro Woche. Sie haben acht Wochen Zeit, Ihren Block zu absolvieren, und können bei Bedarf auch eine Einheit in einer anderen Gruppe nachholen.

Vor dem Start gibt es ein kurzes Gespräch: Was liegt an, was ist gerade eingeschränkt, wo wollen Sie hin? Das macht es möglich, auch in einer kleinen Gruppe wirklich individuell zu trainieren.

Aktuelle Gruppen

Fortlaufende Blöcke

  • Start: Auf Anfrage

  • Dauer: 6 Wochen

  • Pro Gruppe: Maximal 5 Plätze

Strength & Performance

  • Wann: Montags, um 18:30 Uhr
  • Dauer: 60 Minuten

Funktionelles Krafttraining mit Fokus auf Stabilität, Haltung und Belastbarkeit im Alltag. Für alle, die strukturiert trainieren wollen – ob als Ergänzung zum Personal Training oder als eigenständiges Format.

Yoga & Mobility

  • Wann: Mittwochs, um 18:15 Uhr
  • Dauer: 75 Minuten

Mobilisation, gezielte Beweglichkeit und Entlastung – besonders für Rücken, Schulter und Hüfte. Dieser Block ist kein Yoga-Kurs. Er ist strukturierte Körperarbeit für Menschen, die viel sitzen, viel leisten und merken, dass Beweglichkeit keine Selbstverständlichkeit ist.

Outdoor Main Session (saisonal)

  • Wann: Samstags, um 10:00 Uhr
  • Dauer: 60–75 Minuten

Training am Mainufer – funktionelles Kraft- und Intervalltraining mit Mobility-Anteil, in kleiner Gruppe und unter freiem Himmel.

Bei schlechtem Wetter findet die Einheit im Studio statt.

 

Für wen

Passt dieses Training zu Ihnen?

  • Berufstätige mit wenig Zeit, die effektiv trainieren möchten
  • Menschen, die Struktur und Progression schätzen
  • Alle, die keine anonymen Massenkurse möchten
  • Personen mit Trainingserfahrung, die fachliche Betreuung schätzen
  • 1:1 Klienten, die zusätzliche Einheiten integrieren möchten

So trainieren wir

Ablauf

  • 6 Einheiten im 6er-Block, flexibel innerhalb von 8 Wochen

  • 1 Einheit pro Woche
  • Maximal 5 Teilnehmer

  • Persönliche Betreuung
  • Kurzes Eingangsgespräch vor Start

Eine versäumte Einheit kann – nach Absprache und bei freien Kapazitäten – in einer anderen Gruppe nachgeholt werden.

Investition

Ihre Teilnahme

  • 6-Wochen-Block

  • 1 Einheit pro Woche

  • 3 Einheiten zum Kennenlernen: € 120,-

  • Kosten: € 299,-

Das Kennenlernangebot bietet die Möglichkeit, die Gruppe, das Training und die Atmosphäre unverbindlich kennenzulernen.

Bereit zu starten?

Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, um individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Wenn Sie kontinuierlich trainieren möchten – mit Struktur und Qualität – sichern Sie sich einen der begrenzten Plätze.